Onze gewrichten

Onze gewrichten In Nederland hebben bijna 2 miljoen mensen dagelijks klachten aan hun gewrichten zoals pijn, stijfheid en vermoeidheid. Dat is nagenoeg 1/8 deel van alle mensen in Nederland. In deze blog geef ik op een makkelijk begrijpbare wijze meer informatie hoe...

Stabiliteitsoefeningen

Stabiliteitsoefeningen In een eerder artikel over stabiliteitsoefeningen en core training heb ik 10 punten aangehaald die je door goede core training effectief kunt bevorderen. Deze onderwerpen zal ik komende tijd nader toelichten. Te beginnen bij stabiliteit....